A la ménopause, la chute des œstrogènes entraîne un véritable déséquilibre métabolique. Lorsque les œstrogènes diminuent, le métabolisme fonctionne moins efficacement : le corps stocke plus facilement les graisses, la sensibilité à l’insuline diminue. Cette perte de régulation hormonale s’accompagne également d’une baisse de la dépense énergétique, liée à la diminution de la masse musculaire et à une moindre activation métabolique. Ce ralentissement global peut ainsi favoriser la prise de poids, augmenter les envies de sucre et accentuer la fatigue.
