Notre tension artérielle reflète la manière dont le sang circule dans notre organisme. Véritable baromètre de notre santé cardiovasculaire, elle évolue naturellement avec l’âge, influencée par le mode de vie, l’âge et notre état de santé général. Connaître les repères associés à chaque tranche d’âge permet de mieux comprendre son corps et de préserver l’équilibre cardiovasculaire au quotidien. Alors, quelle est la tension artérielle normale selon votre âge ?
La tension artérielle correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères à chaque battement du cœur. Elle est mesurée par deux chiffres :
Selon les recommandations de la Société Européenne de Cardiologie (ESC), la tension artérielle est considérée comme normale lorsqu’elle est inférieure à 120/80 mmHg. Toutefois, ce repère peut légèrement varier avec l’âge.
Notons que la tension artérielle est en moyenne plus élevée chez l’homme que chez la femme. C’est le cas jusqu’à la ménopause, puis la tendance s’inverse et la tension artérielle devient plus élevée chez la femme ménopausée (environ 50 ans).
Il est néanmoins essentiel de ne pas se comparer aux autres : chacun a son propre équilibre, que seul un professionnel de santé peut apprécier pleinement.
Plusieurs facteurs peuvent faire évoluer la pression artérielle au fil des années :
Plusieurs facteurs peuvent faire évoluer la pression artérielle au fil des années. Pour maintenir une tension artérielle normale, il est possible d’agir au quotidien :
En complément, certaines plantes peuvent être utiles, toujours dans le respect des recommandations officielles.
Deux actifs se distinguent pour leur action sur la santé cardiovasculaire et le confort circulatoire :
Quels sont les aliments à éviter pour une meilleure circulation sanguine ?
Développé après 10 années de recherche, Valbiotis PRO® Cardio-Circulation est un complément alimentaire à base de Tensodrive®, une formule brevetée composée de six extraits végétaux soigneusement sélectionnés : olivier, artichaut, ail, myrtille, chrysanthellum et poivre noir. Cette synergie végétale contribue au maintien d’une pression artérielle normale et à la réduction des sensations de jambes lourdes, tout en soutenant la santé cardiovasculaire. Cliniquement testée sur plus de 400 personnes, la formule Tensodrive® est bien tolérée, sans effet secondaire observé.
La tension artérielle est un marqueur essentiel de votre bien-être cardiovasculaire. Si elle évolue naturellement avec l’âge, il est possible de la maintenir dans la norme grâce à une hygiène de vie adaptée, combinée à la puissance des plantes.
